La nutrición es la ciencia que estudia la relación e interacción de nuestro cuerpo con los alimentos. Casi el 80% de la serotonina (hormona de satisfacción) se encuentra en la región abdominal. Si quieres mejorar tu salud digestiva, fortalecer tu sistema inmunológico y tener una mejor composición corporal, acude a consulta nutricional y mejora tu relación con los alimentos de una manera consciente.

¿Qué beneficios me aporta una alimentación saludable y consciente?

• Una dieta saludable: Ayuda a protegernos de la malnutrición en todas sus formas, así como en la prevención de enfermedades no transmisibles (diabetes, cardiopatías, accidentes cerebrovasculares y el cáncer).
• Una dieta saludable: Mejora la digestión de los individuos y previene los malestares más comunes (gastritis, colitis y estreñimiento).

Según la OMS las primeras causas de mortalidad en el mundo están asociadas a la mala alimentación, enfermedades como la hipertensión, cardiopatías, diabetes, obesidad y sobrepeso.

La dieta vegana, una alternativa accesible

Una dieta vegana o basada en alimentos de origen vegetal, plantea una alternativa saludable y accesible para la población mundial. Es una dieta variada, equilibrada e innocua ideal para deportistas como para la población en general. Las dietas veganas o vegetarianas son saludables, nutricionalmente adecuadas y aportan grandes beneficios a la salud digestiva, funcionan en la prevención y en el tratamiento de ciertas enfermedades.

Las dietas vegenas o vegetarianas supervisada por especialistas son apropiadas durante todas las etapas del ciclo vital (infancia, niñez, adolescencia, embarazo y lactancia, adulto mayor, deportistas y atletas de alto rendimiento). Asociación Americana de Dietética

¿En qué consiste tu consulta nutricional?

ANTROPOMETRIA
Medición de la composición corporal por cada uno de sus segmentos. (% de grasa, % de musculo y % de agua)

BIOQUÍMICA
Valoración de los componentes sanguíneos relacionados con la digestión, excreción y almacenamiento de los nutrientes en los alimentos ingeridos (colesterol, triglicéridos y glucosa).

CLÍNICA
Definir junto con el paciente, su historial clínico para explorar aspectos físicos de la consulta nutricional. (valoración de presión arterial, saturación de oxígeno y pulsaciones por minuto).

DIETETICA
Establecer nuevos hábitos de alimentación a partir de necesidades y objetivos de salud.

En Sport MD podemos ayudarte, vamos juntos de la mano hacia un estilo de vida mas saludable con un plan de alimentación consciente, adecuado a tu día a día y en pro de mejorar tu estado de salud.