Sabias que la OMS publico este año los factores de riesgo de mortalidad a nivel mundial, siendo la inactividad física como la numero 4 como factor de riesgo en lo que respecta a la mortalidad mundial (6% de las muertes registradas en todo el mundo). Además, se estima que la inactividad física es la causa principal de aproximadamente un 21%-25% de lo cáncer de mama y de colon, el 27% de los casos de diabetes y aproximadamente el 30% de la carga de cardiopatía isquémica.

La actividad física es la acción de movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos promoviendo la activación del sistema nervioso, musculo-esquelético y cardio respiratorio con el fin de mejorar la salud física del individuo.

¿Te has preguntado?

– ¿Cómo y cuánto debo entrenar?
– ¿Qué ejercicio es el correcto para mí?
-¿Cuál es la mejor manera de regresar a la actividad física o deporte si tuve una lesión?

Al asistir SportMd, éstas y otras preguntas las evaluaremos en una entrevista de hábitos, realizaremos una medición de segmentos corporales, valoración morfofuncional de movimiento y de capacidades de movimiento.

Estableceremos un punto de partida para la actividad física ideal, será de forma progresiva para cumplir objetivos reales de salud, de rendimiento y/o estéticos.

¡Acércate con los profesionales, mejora tu rendimiento físico y prevén enfermedades cónico – degenerativas.